อาบน้ำ Jet Lag เยียวยา

อย่าพลาดใด ๆ ของวันหยุดพักผ่อนหรือธุรกิจที่มีค่าชั่วโมงของผลกระทบที่ภูมิคุ้มกันของการเดินทางในระยะยาวหรือเจ็ท

รีสอร์ทแห่งนี้เป็นที่ง่ายและเป็นธรรมชาติมากที่สุดการรักษาอาบน้ำสำหรับล้าหลังที่ฉันเคยเจอ ได้รับการพัฒนาโดยแพทย์ในหมู่เกาะทะเลใต้มานานหลายปี

ใช้รักษาง่าย โดยเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้หลังจากที่ออกจากเครื่องบิน ภายในชั่วโมงแรกที่ดีที่สุดคือ คุณรอนานน้อยกว่าที่มันเป็น ฉันพยายามมันอีกครั้งในวันที่สามและมันก็ไม่ได้ทำมากดังนั้นผมต้อง "ทน" ล้างชั้นผลกระทบในขณะที่อีกต่อไป

รักษาอาบน้ำซักผ้านี้ใช้เวลาเพียงน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมงและสามารถทำได้ในวันเวลาใดหรือกลางคืน

ข่าวดี: สองสามารถ Batad สำหรับราคาหนึ่ง !! นี้จะเกิดขึ้นไม่ได้ถามและเป็นผู้หนึ่งที่ชอบอุณหภูมิของน้ำสามารถจิบแรกด้านอื่น ๆ ที่สามารถใช้น้ำเดียวกัน

1 ห่อกล่องหนึ่ง 8 หูของโซดาและหนึ่งถ้วยเกลือ Epsom * ในถุงซิปล็อคหรือภาชนะพลาสติก (Tick & # 39; เกลือ Epsom & # 39;. เพื่อให้การปฏิบัติหน้าที่ที่ไม่น่าแปลกใจว่าคุณมียาเสพติดลักลอบนำเข้า)

2

3 เร็วที่สุดเท่าที่คุณจะมาถึงที่โรงแรม หรือปลายทางที่เต็มไปด้วยน้ำหม้อ เป็นร้อนในขณะที่คุณสามารถยืนได้แน่นอน และเกลือละลายน้ำและโซดาในน้ำ ในขณะที่หม้อเต็มดื่มน้ำอย่างน้อย 8 ออนซ์ของน้ำยิ่งมากขึ้น ภาคการบินเป็นภัยแล้งที่มากเกินไป

4. ระดับน้ำควรจะครอบคลุมไหล่ของคุณดังนั้นคุณอาจจำเป็นต้องเลื่อนลงไปในหม้อ มันโอเคสำหรับหัวเข่าของคุณที่จะยืนขึ้นมาจากน้ำ สิ่งที่เป็นที่จะจมทั้งหมดของเนื้อตัวของคุณ

5. 7-10 นาที เพียง แต่ดื่มไม่ล้างด้วยสบู่

6. อย่าข้ามแขนของคุณทั่วร่างกายของคุณ – ถือพวกเขาลงที่ด้านข้างของคุณ อย่าข้ามขาหรือข้อเท้าของคุณในขณะที่คุณอยู่ในหม้อ

7 ระดับช้าออกของอ่างหลังจาก 7-10 นาทีและ เบา ๆ ป้องกันตัวเองแห้ง อย่าถูผิวด้วยผ้าขนหนูหรือทำให้การเคลื่อนไหวอย่างฉับพลัน

8. วางคุณลงบนหลังของคุณและคุณครอบคลุมอย่างน้อยแผ่นเพื่อให้คุณอ่อนแอไม่เร็วเกินไป ถือเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

9. ในขณะที่พักผ่อนให้แขนของคุณที่ด้านข้างและขาของคุณตรงออกมาจากร่างกาย อย่าโยนแขนของคุณทั่วร่างกายของคุณและไม่ข้ามขาหรือข้อเท้าของคุณ – เหมือนในหม้อ ถ้าคุณรู้สึกดีขึ้นกับหมอนภายใต้หัวเข่าของคุณจากนั้นก็ปรับ

10. หลังจากหนึ่งชั่วโมงของการพักผ่อนที่คุณสามารถมาและฝักบัวอาบน้ำและไปกับทัวร์ของคุณ

คุณอาจต้องการที่จะเพิ่มไม่กี่หยดของน้ำมันหอมระเหยที่มีเกลือ Epsom หรือกระเป๋าเป้สะพายหลังก่อนที่คุณจะละลายในห้องอาบน้ำ สำหรับการพักผ่อนเพิ่มลาเวนเดอร์; เพื่อความสมดุลเพิ่มลาเวนเดอร์และโรสแมรี่; ที่จะได้รับพลังงานที่จะเริ่มต้นวันเพิ่มส้มโอมะนาวและ / หรือจุดสะระแหน่

นี้การรักษาความปลอดภัยและเรียบง่ายของซักรีดจะ re ระบบประสาทอ่อนคืนค่าพีเอชของเซลล์ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและร่างกายแทรกหน้าจอของคุณสมัยใหม่ – แบบองค์รวมที่ดีที่สุด!

เมื่อคุณขึ้นมาจากส่วนที่เหลือหรือนอนหลับคุณจะรู้สึกสดชื่นและเตรียมความพร้อมอย่างเต็มที่ที่จะทำให้มากที่สุดของคุณไป และไปนอนเมื่อคุณได้รับบ้าน! บอนเดินทาง!

Source by Cheryl Salerno

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *